Mit Richtung trainieren
Von der Saisonplanung bis zur einzelnen Einheit: Richte dein Training auf deine Ziele und deine verfügbare Zeit aus.
CYCLING EDITION
Deine Ziele
Dein Training
Dein KI-Coach
Trainiere mit einem klaren roten Faden. Plane deine Saison und passe dein Training an deine Ziele, deine Erholung und deinen Alltag an.
Mit dem AI Coach Pro Trainings & Coaching Konzept richtest du Schritt für Schritt dein persönliches KI-Coaching ein, beispielsweise mit ChatGPT, Claude, Gemini oder Grok. Du verbindest Training, Ernährung, Regeneration und Wettkampfvorbereitung in deinem gewählten KI-System.
Für Einsteiger und erfahrene Radsportler · Cycling Edition
Deine Ziele geben die Richtung vor.
Dein Alltag fliesst in die Planung ein.
Dein Feedback hilft beim Anpassen.
DEIN TRAININGS & COACHING KONZEPT
Was passt heute zu dir?
Finde einen klaren nächsten Schritt
Was trainierst du als Nächstes? Wie passt die Einheit zu deiner Erholung und zu deinem nächsten Rennen? Das Konzept hilft dir, solche Fragen mit KI strukturiert zu bearbeiten.
Flexibel reagieren
Wenig Zeit oder ein zusätzlicher Wettkampf? Besprich, welche Einheiten du verschieben, kürzen oder neu gewichten kannst.
Das Ganze im Blick behalten
Betrachte Belastung, Ernährung und Erholung gemeinsam. Frage nach Zusammenhängen und lass dir Vorschläge verständlich erklären.
SO FUNKTIONIERT ES
In drei Schritten
zu deinem persönlichen System
Du arbeitest in deinem eigenen KI-Konto. Das Konzept zeigt dir den Aufbau und die Anwendung im Alltag. Die konkrete Einrichtung richtet sich nach den Funktionen deines gewählten Anbieters.
Dein Sportlerprofil erstellen
Du erfasst Ziele, Erfahrung, verfügbare Zeit und persönliche Voraussetzungen. So bekommt die KI den nötigen Kontext für deine Fragen.
Daten und Themen zusammenführen
Du legst deine Themen in einem KI-Arbeitsbereich an und ergänzt vorhandene Daten oder Screenshots. Eine automatische Garmin-Verbindung ist optional.
Feedback geben und weiterentwickeln
Du berichtest, wie das Training gelaufen ist und wie du dich fühlst. Daraus erarbeitest du mit der KI die nächsten Schritte und prüfst ihre Vorschläge.
DEIN PERSÖNLICHES KI-PROJEKT
GEMEINSAME GRUNDLAGEDu · Dein Profil · Deine Ziele
Training
Regeneration
Ernährung
Wettkampf · Gesundheit · Material & Technik
Daten + dein KörpergefühlBesprechen. Prüfen. Anpassen.
Dein Feedback fliesst in den nächsten Schritt ein.
SO SIEHT ES IM ALLTAG AUS
Zahlen zeigen viel
Du lieferst den Kontext
Ein Trainingswert erklärt nicht alles. Schlaf, Körpergefühl und verfügbare Zeit helfen, ihn einzuordnen.
Du kannst nachfragen, Gründe besprechen und mehrere Möglichkeiten abwägen. Zum Beispiel so:
BEISPIEL AUS DEM TRAININGSALLTAG
Im PlanHeute: zwei Stunden mit Intervallen
«Ich habe schlecht geschlafen, die Beine sind heute schwer und ich habe nur eine Stunde Zeit für das Training.»
Neue Ausgangslage · Neuer Vorschlag
Du besprichst eine kürzere, lockere Einheit und lässt dir die Begründung erklären. Danach kannst du nachfragen: «Wie passe ich meine Ernährung an die geringere Belastung an? Worauf achte ich heute bei der Erholung?»
So bleibt es nicht bei einer neuen Trainingseinheit. Du beziehst die passenden Alltagsthemen ein und entscheidest nach Prüfung der Vorschläge.
WAS DU MIT AI COACH PRO KAUFST
Die KI bringst du mit
Das Konzept gibt dir die Struktur
Du kannst KI auch ohne AI Coach Pro nutzen. Unser Trainings & Coaching Konzept liefert dir eine ausgearbeitete Vorgehensweise für den Radsport: vom persönlichen Profil über geordnete Themen bis zum regelmässigen Rückblick. Es vermittelt eine Arbeitsweise, die du auf dein gewähltes KI-System überträgst. Du musst diesen Aufbau nicht selbst von Grund auf entwickeln.
Mit AI Coach Pro arbeiten
Du nutzt eine bestehende KI als Gesprächspartner. Du bringst Ziele und Daten ein, vertiefst eigene Fragen und verknüpfst mehrere Themen miteinander.
Das erhältst du: eine Anleitung mit Vorlagen, Praxisbeispielen und Prompts. Keine zusätzliche KI-Software und keinen automatisch laufenden Trainingsdienst.
Mit einer Trainingsapp arbeiten
Spezialisierte Apps können Pläne ebenfalls individuell anpassen und Erholung sowie Rückmeldungen berücksichtigen. Je nach Anbieter übernehmen sie mehr Abläufe automatisch und unterstützen die Trainingsausführung direkt.
Die Entscheidung: Suchst du vor allem automatisierte Trainingssteuerung oder möchtest du deine Fragen im offenen KI-Gespräch bearbeiten?
AI Coach Pro macht eine KI nicht automatisch zuverlässiger. Du stellst die Informationen bereit und prüfst die Antworten. Funktionen und mögliche Zusatzkosten hängen von deinem KI-Anbieter und den genutzten Diensten ab.
BEDA | AI COACH PRO
Aus Erfahrung
Für die Praxis
Ich war 1992 und 1993 als Elite-Amateur im Strassenradsport auf semiprofessionellem Niveau aktiv. Ich bringe langjährige Erfahrung in der Entwicklung von Trainingskonzepten für verschiedene Sportarten und von Ernährungskonzepten sowie im Sportcoaching und in der Athletenbetreuung mit.
AI Coach Pro ist aus meiner eigenen Arbeit mit KI entstanden. Das Konzept verbindet sportliche Erfahrung mit einer klaren Methode für Training, Ernährung und Regeneration.
Ich nutze das Konzept seit Beginn für mein eigenes Training als internationaler Radsport-Masters-Athlet und habe es aus dieser Praxis heraus weiterentwickelt. Internationale Podestplätze gehören zu meinem sportlichen Weg. Dahinter stehen Training, Erfahrung und viele Entscheidungen im Alltag. KI ist für mich eine wertvolle Unterstützung dabei.
BEDARadsport · Coaching · KI im Alltag
DEIN KONZEPT ZUM ANWENDEN
DAS TRAININGS & COACHING KONZEPT
Cycling Edition
Dein Einstieg ins KI-Coaching
Du erhältst die Cycling Edition als digitales PDF mit rund 50 Seiten. Sie führt dich durch die Einrichtung und gibt dir Vorlagen, Fragen und praktische Prompts für die Anwendung im Radsport.
- Anleitung für deinen KI-Arbeitsbereich und dein Sportlerprofil
- Struktur für Training, Ernährung und Regeneration
- Beispiele für die Arbeit mit Daten und Screenshots
- Vorlagen für Alltagsfragen und Wochenrückblicke
ALS ERGÄNZUNG ENTHALTEN
Garmin mit ChatGPT verbinden
Die ergänzende Anleitung erklärt die Verbindung von Garmin mit ChatGPT über einen externen Dienst. Für den Einstieg reichen auch Screenshots. Kosten für externe Dienste sind nicht enthalten.
Einmaliger Kauf · inklusive Garmin-Anleitung
CHF 180 / EUR 180
Du zahlst entweder CHF 180 oder EUR 180.
Wähle deine Sprache und bestelle per E-Mail. Du erhältst die Zahlungsinformationen. Nach Zahlungseingang senden wir dir das Trainingskonzept und die Garmin-Anleitung als PDF zu.
Einmaliger Preis für die gewählte Sprachfassung. Persönliche Unterstützung und ein KI-Konto sind nicht enthalten.
PERSÖNLICHE UNTERSTÜTZUNG
Gemeinsam den
Einstieg finden
Du möchtest AI Coach Pro mit ChatGPT einrichten oder hast Fragen zur Anwendung? Wir gehen deine Fragen gemeinsam in einem persönlichen Videoanruf durch.
So vereinbaren wir deinen Termin
- Support anfragenWähle die Dauer und Gesprächssprache. Sende mir dein Anliegen und zwei bis drei Wunschzeiten per E-Mail.
- Termin vereinbarenWir vereinbaren einen passenden Termin persönlich. Du erhältst die Zahlungsinformationen per E-Mail.
- Bestätigung erhaltenNach Zahlungseingang bestätige ich deinen Termin verbindlich und sende dir die Angaben zum Videoanruf.
Der persönliche Support ist separat buchbar und nicht im Konzeptpreis enthalten. Du bedienst dein Gerät selbst; es erfolgt kein Fernzugriff.
GUT ZU WISSEN
Deine Fragen
Klare Antworten
Ist das Konzept auch für Einsteiger geeignet?
Ja. Die Anleitung erklärt die Einrichtung Schritt für Schritt. Du brauchst keine Programmierkenntnisse. Du solltest bereit sein, deine Angaben einzutragen, Fragen zu stellen und die Antworten zu prüfen.
Bekomme ich einen fertigen Trainingsplan?
Du kaufst eine Anleitung zur individuellen Arbeit mit KI. Damit kannst du Trainingspläne erarbeiten und weiterentwickeln. Ein bereits auf dich zugeschnittener Trainingsplan ist im Kauf nicht enthalten.
Welche KI brauche ich?
Du nutzt dein eigenes Konto bei einem KI-Anbieter, beispielsweise ChatGPT, Claude, Gemini oder Grok. Entscheidend ist, dass du dein Profil, deine Themen und den bisherigen Verlauf geordnet weiterführen kannst. Bezeichnungen, Funktionen und Einrichtung unterscheiden sich je nach Anbieter und Konto. Das Konzept ist keine reine ChatGPT-Anleitung und verspricht keine identische Umsetzung in allen Systemen. Die ergänzende Garmin-Anleitung und der persönliche Support beziehen sich auf ChatGPT.
Brauche ich Garmin?
Nein. Du kannst mit Text, Sprache, Screenshots und vorhandenen Dokumenten beginnen. Die Garmin-Anleitung ist eine optionale Ergänzung.
Was ist im Preis enthalten?
Für einmalig CHF 180 oder EUR 180 erhältst du das Trainings & Coaching Konzept und die Garmin-Anleitung als PDF in der gewählten Sprache. Dein KI-Konto, externe Dienste und persönlicher Support sind nicht enthalten. Es entsteht kein AI-Coach-Pro-Abonnement.
Wie läuft die Bestellung ab?
Du bestellst über dein E-Mail-Programm. Anschliessend erhältst du die Zahlungsinformationen. Nach Zahlungseingang senden wir dir die beiden PDFs per E-Mail.
Ist persönliche oder medizinische Betreuung enthalten?
Persönliche Betreuung ist nicht im Konzeptpreis enthalten. Für Fragen zur Einrichtung und Anwendung kannst du separat Support buchen. KI kann fehlerhafte Vorschläge liefern. Das Konzept ersetzt keine medizinische Betreuung.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
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Trainingskonzept bestellen go@aicoachpro.info
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